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Al 1 settembre 2024 la popolazione (residenti permanenti) in Olenegorsk è 20 364 persone, compresi i bambini sotto i 6 anni - 2 026 persone, adolescenti (scolari) di età compresa tra 7 e 17 anni - 2 413 persone, giovani dai 18 ai 29 anni - 2 433 persone, adulti dai 30 ai 60 anni - 8 767 persone, anziani dai 60 anni - 4 439 persone, a centenari in Olenegorsk oltre 80 anni - 285 persone.
Composizione nazionale della popolazione in Olenegorsk, secondo l`ultimo censimento della popolazione, distribuito approssimativamente come segue: russi — 18 118 (88.97%) persone, ucraini — 967 (4.75%) persone, bielorussi — 340 (1.67%) persone, tartari — 159 (0.78%) persone, altre nazionalità (meno dello 0,5% ciascuna) — 780 (3.83%).
Totale in Olenegorsk residenti permanenti 8 781 uomo (43.12%) e 11 583 donna (56.88%).
Livello di istruzione dei residenti in Olenegorsk: avere un`istruzione superiore 22.9% (4 663 persone), istruzione superiore incompleta — 2.0% (407 persone), formazione professionale secondaria — 38.9% (7 922 persone), 11 classi — 15.8% (3 218 persone), 9 classi — 7.0% (1 425 persone), 5 classi — 7.5% (1 527 persone), non hanno istruzione — 0.8% (163 persone), analfabeta — 0.1% (20 persone).
Totale in Olenegorsk il numero della popolazione ufficialmente occupata è 12 137 persone (59.6%), pensionato 5 906 persone (29%), a disoccupati iscritti e registrati ufficialmente 1 181 persone (5.8%).
Totale in Olenegorsk avere una disabilità 1 623 persone, cosa costituisce 7.97% da tutta la popolazione. Disabili del gruppo I sono 191 (0.94.%), i disabili del gruppo II sono 694 (3.41.%), i disabili del gruppo III sono 639 (3.14.%), bambini disabili 98 (0.48.%).