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Em 1 de setembro 2024 população (residentes permanentes) na Região de Murmansk é 741 404 pessoas, incluindo crianças menores de 6 anos - 73 770 pessoas, adolescentes (crianças em idade escolar) de 7 a 17 anos - 87 856 pessoas, jovens de 18 a 29 anos - 88 598 pessoas, adultos de 30 a 60 anos - 319 174 pessoas, idosos a partir de 60 anos - 161 626 pessoas, e os centenários na Região de Murmansk mais de 80 anos - 10 380 pessoas.
Composição nacional da população na Região de Murmansk, segundo o último censo populacional, distribuídos aproximadamente da seguinte forma: russos — 659 627 (88.97%) pessoas, ucranianos — 35 217 (4.75%) pessoas, bielorrussos — 12 381 (1.67%) pessoas, tártaros — 5 783 (0.78%) pessoas, outras nacionalidades (menos de 0,5% cada) — 28 396 (3.83%).
Total na Região de Murmansk residentes permanentes 319 693 homens (43.12%) e 421 711 mulheres (56.88%).
Nível de escolaridade dos moradores na Região de Murmansk: ter ensino superior 22.9% (169 782 pessoas), ensino superior incompleto — 2.0% (14 828 pessoas), vocacional secundário — 38.9% (288 406 pessoas), 11 aulas — 15.8% (117 142 pessoas), 9 aulas — 7.0% (51 898 pessoas), 5 aulas — 7.5% (55 605 pessoas), não tem educação — 0.8% (5 931 pessoas), analfabeto — 0.1% (741 pessoas).
Total na Região de Murmansk o número de população oficialmente empregada é 441 877 pessoas (59.6%), pensionistas 215 007 pessoas (29%), um desempregado oficialmente registrado e registrado 43 001 pessoas (5.8%).
Total na Região de Murmansk ter uma deficiência 59 090 pessoas,o que constitui 7.97% de toda a população. Deficientes do grupo I são 6 969 (0.94.%), desativado do grupo II são 25 282 (3.41.%), deficientes do grupo III são 23 280 (3.14.%), crianças deficientes 3 559 (0.48.%).